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ぬらくるチン!で簡単サラダ

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CMでご覧になっている方も大勢いらっしゃるかと思いますが、

「ぬらくるチン!」ってご存知ですか?

ライオンさんの「リード ヘルシークッキングペーパー」を使って

ぬらして、くるんで、レンジでチン!のことです。

今回は、かぼちゃのサラダを作りました!

 皮を適度に剥いたかぼちゃ1/4を一口大に切り、ぬらくるチン!(裏表500wレンジで3分ずつ)
※このとき2枚分のミシン目で切って使うと裏返しやすいです。

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やけどしないように裏返したビニール袋に鍋つかみを入れてひっくり返すといいですよ

 チンしている間にきゅうり半分を薄めに輪切りにし、塩もみしておく。
 ビニール袋にを入れ、上から鍋つかみで揉む。(熱いので注意)
 を氷水を張ったボールに入れ冷やす。(保冷剤を使ってもOK)
 (冷やしたのビニール袋)に加え、マヨネーズ大さじ2~3、塩コショウを振り入れる。
 を揉んでよく混ぜレタスを敷いたサラダボールに盛り付ける。

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お好みでレーズンを入れてもおいしいです。
みじん切りにした玉ねぎを凍らせておいて上記の工程で入れると、玉ねぎは解凍され、カボチャも冷えるのが早いです

皆さんもよろしかったらお試しあれ

←クリックしてけろ~

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